• slide_id-332019
      -

Blijf in training! Trainingsweek uitgewerkt!

20 maart 2020, 12:00 /


Aangezien hardlopen in de frisse buitenlucht toch echt heel belangrijk blijft, werken wij aankomende weken de trainingsweek uit! 

De indeling van de trainingen staan niet vast. Die kan je zelf bepalen in jouw trainingsweek.
Houd rekening dat je de intervaltrainingen niet achter elkaar doet maar of met een rustdag en het liefst met een andere training ertussen.



Zie hier voor de uitgewerkte trainingsweek 1

Zie hier voor de uitgewerkte trainingsweek 2

Core oefening van de week

Stimuleer elkaar en Join The Running