• slide_id-332019
      -

Trainen in een groep voor een najaarsmarathon!

09 maart 2020, 07:40 /

De Marathons van o.a. Amsterdam(20 okt), Berlijn(27 sep), Eindhoven(11 okt), Athene(8 nov) en New York(1 nov) staan in het najaar weer op de agenda. 


Wil jij meetrainen in onze marathongroep en samen de intervallen en lange duurlopen doen? 

Train dan mee in de maanden juni, juli, augustus, september evt. oktober! Wij verwachten dat de deelnemers aan deze cursus een basis niveau hebben voor een halve marathon. 


Het voorbereidingsprogramma voor jouw najaarsmarathon ziet er als volgt uit:

  • Zondagmorgen 24 mei (09.30-12.00 uur) aftrap in Runnersworld Utrecht. 

  • In de periode juni – september om de week een gezamenlijke lange langzame duurloop op zondagmorgen, waarbij beurtelings om 09.00 uur gestart wordt vanuit Runnersworld Utrecht of de Proloog in Amerongen. Tijdens deze duurlopen wordt er geoefend met drinken.

  • In deze periode iedere woensdagavond, vanuit Runnersworld Utrecht, specifieke marathon intervaltraining van 18.30 tot 20.30 uur, waarbij met name de lange intervals worden getraind.

Deelname aan dit traject is op eigen risico.


Hierbij is inbegrepen:

  • Marathonclinic d.d. 24 mei, van 09.30 – 12.00 uur

  • Basis marathonschema voor een marathon in 04:30 , 04:00 en 03:30 uur.

  • Deelname aan de gezamenlijke duurlopen, inclusief drinken

  • Deelname aan intervaltrainingen op woensdag van 18.30-20.30 uur

  • Startbewijs voor de Heuvelrugloop in Maarn zaterdag 20 juni, Halve Marathon.


Wat zijn de mogelijkheden: 

  • De Marathon periode is voor Runxperience leden 16,00 p.m. extra, voor niet leden kost dit traject 37,50 p.m. inschrijven  nu al aanmelden kan via de mail runxperience.nl

  • Individuele begeleiding door middel van schema is mogelijk voor deelnemers 25,00 p.m. 

voor mensen die niet deel willen nemen aan dit traject maar wel een individueel schema is dit mogelijk voor 32,95 p.m. mail runxperience.nl voor een individueel schema.